Как избежать инфекционных заболеваний зимой
Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) информирует: осенне-зимний сезон года – это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций.
Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) информирует: осенне-зимний сезон года – это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций. Среднестатистический взрослый человек болеет простудными заболеваниями 2-3 раза в год, дети болеют несколько чаще. Большинство людей простужается осенью, зимой или весной. Грипп циркулирует круглый год, однако наиболее часто он распространен осенью и зимой.
Зимой чаще всего встречаются:
1. ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции, COVID-19): заложенность носа, кашель, боль в горле и небольшая температура.
2. Грипп: резко повышается температура, появляются ломота в теле, сильная слабость.
3. Ангина: воспаление горла, боль при глотании, высокая температура.
4. Бронхит: длительный кашель, иногда с выделением мокроты.
5. Пневмония: опасное заболевание с одышкой, болью в груди и высокой температурой.
6. Кишечные инфекции: тоже случаются зимой, особенно ротавирус и норовирус.
Необходимо отметить, что заболеть простудными заболеваниями можно вне зависимости от погоды и сезона, так как причиной этих заболеваний являются вирусы или бактерии. Другими словами, заболеть ОРВИ и гриппом, бронхитом или пневмонией невозможно только из-за того, что вы переохладились.
Заболеваемость инфекционными заболеваниями зимой возрастает по нескольким причинам:
Холодный воздух ослабляет слизистые оболочки, делая их менее устойчивыми к вирусам и микробам: из-за пониженной температуры воздуха кровеносные сосуды сужаются (в т. ч. сосуды в слизистой оболочке носа и горла), нарушается кровоснабжение и питание различных органов и систем; как следствие, иммунная система ослабевает. На морозном свежем воздухе мы часто мерзнем, не придавая этому значения. Врачи инфекционисты и эпидемиологи утверждают, что при более низких температурах и влажности вирусы, вызывающие грипп и ОРВИ, живут дольше.
Зимой намного легче заразиться гриппом и ОРВИ, поскольку люди проводят больше времени в закрытых помещениях, контактируя друг с другом. Передача вирусов от человека к человеку происходит в так называемой «зоне дыхания», когда люди находятся в 90-100 см друг от друга. В таком тесном коллективе могут быть носители вирусов, которые воздушно-капельным путем передают их окружающим. А если зараженный человек чихнет, выпуская вирусы из носа и рта, то они могут разлететься на расстояние полтора-два метра.
Другой причиной повышения риска заражения респираторными инфекциями является более низкая влажность воздуха, которая не только позволяет вирусам дольше сохраняться, но и дольше оставаться в воздухе.
Недостаток солнечного света в холодные месяцы также неблагоприятно влияет на нашу иммунную систему.
Меры профилактики:
Наиболее эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация.
Установлено, что одновременное инфицирование вирусом гриппа и COVID-19 приводит к развитию более тяжелых форм респираторной инфекции и повышает риск летального исхода. У заболевшего гриппом резко падает сопротивляемость к другим инфекционным заболеваниями, в т. ч. COVID-19, поэтому жизненно необходимо вовремя сделать прививку против гриппа особо уязвимым группам: детям, беременным, лицам в возрасте старше 60 лет, а также людям с хроническими заболеваниями – независимо от возраста!
Соблюдайте меры неспецифической профилактики респираторных инфекций:
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Не занимайтесь самолечением! В случае появления клиники ОРЗ или ОРВИ оставайтесь дома, чтобы не только не заразить других людей, но и избежать возможных тяжелых осложнений и вызовите врача, который назначит Вам лабораторное обследование для уточнения возбудителя заболевания, и назначит адекватную терапию.
Ситуация находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия).
Лайк
Зимой чаще всего встречаются:
1. ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции, COVID-19): заложенность носа, кашель, боль в горле и небольшая температура.
2. Грипп: резко повышается температура, появляются ломота в теле, сильная слабость.
3. Ангина: воспаление горла, боль при глотании, высокая температура.
4. Бронхит: длительный кашель, иногда с выделением мокроты.
5. Пневмония: опасное заболевание с одышкой, болью в груди и высокой температурой.
6. Кишечные инфекции: тоже случаются зимой, особенно ротавирус и норовирус.
Необходимо отметить, что заболеть простудными заболеваниями можно вне зависимости от погоды и сезона, так как причиной этих заболеваний являются вирусы или бактерии. Другими словами, заболеть ОРВИ и гриппом, бронхитом или пневмонией невозможно только из-за того, что вы переохладились.
Заболеваемость инфекционными заболеваниями зимой возрастает по нескольким причинам:
Холодный воздух ослабляет слизистые оболочки, делая их менее устойчивыми к вирусам и микробам: из-за пониженной температуры воздуха кровеносные сосуды сужаются (в т. ч. сосуды в слизистой оболочке носа и горла), нарушается кровоснабжение и питание различных органов и систем; как следствие, иммунная система ослабевает. На морозном свежем воздухе мы часто мерзнем, не придавая этому значения. Врачи инфекционисты и эпидемиологи утверждают, что при более низких температурах и влажности вирусы, вызывающие грипп и ОРВИ, живут дольше.
Зимой намного легче заразиться гриппом и ОРВИ, поскольку люди проводят больше времени в закрытых помещениях, контактируя друг с другом. Передача вирусов от человека к человеку происходит в так называемой «зоне дыхания», когда люди находятся в 90-100 см друг от друга. В таком тесном коллективе могут быть носители вирусов, которые воздушно-капельным путем передают их окружающим. А если зараженный человек чихнет, выпуская вирусы из носа и рта, то они могут разлететься на расстояние полтора-два метра.
Другой причиной повышения риска заражения респираторными инфекциями является более низкая влажность воздуха, которая не только позволяет вирусам дольше сохраняться, но и дольше оставаться в воздухе.
Недостаток солнечного света в холодные месяцы также неблагоприятно влияет на нашу иммунную систему.
Меры профилактики:
Наиболее эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация.
Установлено, что одновременное инфицирование вирусом гриппа и COVID-19 приводит к развитию более тяжелых форм респираторной инфекции и повышает риск летального исхода. У заболевшего гриппом резко падает сопротивляемость к другим инфекционным заболеваниями, в т. ч. COVID-19, поэтому жизненно необходимо вовремя сделать прививку против гриппа особо уязвимым группам: детям, беременным, лицам в возрасте старше 60 лет, а также людям с хроническими заболеваниями – независимо от возраста!
Соблюдайте меры неспецифической профилактики респираторных инфекций:
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Не занимайтесь самолечением! В случае появления клиники ОРЗ или ОРВИ оставайтесь дома, чтобы не только не заразить других людей, но и избежать возможных тяжелых осложнений и вызовите врача, который назначит Вам лабораторное обследование для уточнения возбудителя заболевания, и назначит адекватную терапию.
Ситуация находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия).
Лайк
Последние новости
Торжественное открытие IX Спартакиады депутатов Республики Саха (Якутия)
Сегодня состоялось торжественное открытие IX Спартакиады депутатов, организованной Ассоциацией представительных органов местного самоуправления Республики Саха (Якутия).
О предоставлении отпусков работникам, усыновившим ребенка
Правительством РФ принято постановление от 24.03.2025 № 351 «О предоставлении отпусков работникам, усыновившим ребенка».
В каких городах РФ можно взять семейную ипотеку 6% с 1 апреля
С 1 апреля 2025 года в реестр городов, где можно оформить семейную ипотеку 6% для покупки квартиры на вторичном рынке, вошел 901 город России.
Семейная ипотека 6%: В каких городах РФ ее можно взять с 1 апреля
С 1 апреля 2025 года в реестр городов, где можно оформить семейную ипотеку 6% для покупки квартиры на вторичном рынке, вошел 901 город России.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Курске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы